アジのプリン体量
- 100gあたり 165.3mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1匹（約100g）で 約165mg
- 1日の目安400mgに対して、1匹（約100g）は 約41%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1匹・1尾（約100g） | 165mg | 約41% |
| 1切れ（約60g） | 99mg | 約25% |
| 100g | 165.3mg | 約41% |
別の呼び方：鯵、あじ
アジのプリン体 よくある質問
アジ（鯵）はプリン体が多いですか？
アジのプリン体は100gあたり165.3mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
アジ1匹のプリン体は何mgですか？
1匹（約100g）で約165mgです。1日の目安400mgの約41%にあたります。
アジと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、マアジ、シマアジ、カレイ、ヤリイカなどがあります。
アジは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから74番目です。
アジを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）魚介類の近い食品
マアジ100gあたり165.3 mgシマアジ100gあたり165 mgカレイ100gあたり165 mgヤリイカ100gあたり160 mgコウイカ100gあたり160 mg明太子100gあたり159 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月