カレイのプリン体量
- 100gあたり 165mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1切れ（約70g）で 約116mg
- 1日の目安400mgに対して、1切れ（約70g）は 約29%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1切れ（約70g） | 116mg | 約29% |
| 100g | 165mg | 約41% |
別の呼び方：鰈
カレイのプリン体 よくある質問
カレイ（鰈）はプリン体が多いですか？
カレイのプリン体は100gあたり165mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
カレイ1切れのプリン体は何mgですか？
1切れ（約70g）で約116mgです。1日の目安400mgの約29%にあたります。
カレイと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、シマアジ、マアジ、アジ、ヤリイカなどがあります。
カレイは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから72番目です。
この食品が出てくるガイド
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シマアジ100gあたり165 mgマアジ100gあたり165.3 mgアジ100gあたり165.3 mgヤリイカ100gあたり160 mgコウイカ100gあたり160 mg明太子100gあたり159 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月