湯豆腐のプリン体量
- 100gあたり 21.9mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1丁（約300g）で 約66mg
- 1日の目安400mgに対して、1丁（約300g）は 約17%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1丁（約300g） | 66mg | 約17% |
| 1個（約150g） | 33mg | 約8% |
| 100g | 21.9mg | 約5% |
湯豆腐のプリン体 よくある質問
湯豆腐はプリン体が多いですか？
湯豆腐のプリン体は100gあたり21.9mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
湯豆腐1丁のプリン体は何mgですか？
1丁（約300g）で約66mgです。1日の目安400mgの約17%にあたります。
湯豆腐と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ外食・料理では、ボロネーゼ、オムライス、カレーライス、ピザなどがあります。
湯豆腐は同じ外食・料理の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ外食・料理116品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから24番目です。
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ボロネーゼ100gあたり22 mgオムライス100gあたり21 mgカレーライス100gあたり23 mgピザ100gあたり20 mgミートソース100gあたり20 mgお好み焼き100gあたり24 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月