ヨーグルトのプリン体量
- 100gあたり 5.2mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 代表的な1食分：1個（約100g）で 約5.2mg
- 1日の目安400mgに対して、1個（約100g）は 約1%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1個（約100g） | 5.2mg | 約1% |
| 100g | 5.2mg | 約1% |
ヨーグルトのプリン体 よくある質問
ヨーグルトはプリン体が多いですか？
ヨーグルトのプリン体は100gあたり5.2mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
ヨーグルト1個のプリン体は何mgですか？
1個（約100g）で約5.2mgです。1日の目安400mgの約1%にあたります。
ヨーグルトと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ加工食品では、チーズ、チョコレート、卵、バターなどがあります。
ヨーグルトは同じ加工食品の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ加工食品24品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから3番目です。
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出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月