タラのプリン体量
- 100gあたり 98mg（100gあたりの量の区分：普通）
- 代表的な1食分：1切れ（約80g）で 約78mg
- 1日の目安400mgに対して、1切れ（約80g）は 約20%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1切れ（約80g） | 78mg | 約20% |
| 100g | 98mg | 約25% |
別の呼び方：真鱈、鱈
タラのプリン体 よくある質問
タラ（真鱈）はプリン体が多いですか？
タラのプリン体は100gあたり98mgで、100gあたりの量の区分では「普通」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
タラ1切れのプリン体は何mgですか？
1切れ（約80g）で約78mgです。1日の目安400mgの約20%にあたります。
タラと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、タラバガニ、ハマグリ、ホンビノス貝、うなぎなどがあります。
タラは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから11番目です。
この食品が出てくるガイド
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タラバガニ100gあたり99 mgハマグリ100gあたり104 mgホンビノス貝100gあたり104 mgうなぎ100gあたり92 mgホタテ100gあたり104.9 mgワカサギ100gあたり91 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月