鶏もも肉のプリン体量
- 100gあたり 122.9mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1枚（約250g）で 約307mg
- 1日の目安400mgに対して、1枚（約250g）は 約77%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1枚（約250g） | 307mg | 約77% |
| 100g | 122.9mg | 約31% |
別の呼び方：鶏もも、鶏もも肉
鶏もも肉のプリン体 よくある質問
鶏もも肉はプリン体が多いですか？
鶏もも肉のプリン体は100gあたり122.9mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
鶏もも肉1枚のプリン体は何mgですか？
1枚（約250g）で約307mgです。1日の目安400mgの約77%にあたります。
鶏もも肉と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ肉類では、鶏皮、豚ヒレ、鶏肉、鶏ひき肉などがあります。
鶏もも肉は同じ肉類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ肉類33品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから23番目です。
鶏もも肉を撮って記録する
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▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）肉類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
焼き鳥（もも）100gあたり122.9 mgマサバ100gあたり122 mgゴマサバ100gあたり122 mgサバ100gあたり122 mgさば缶100gあたり122 mgさばの味噌煮100gあたり122 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月