ゴマサバのプリン体量
- 100gあたり 122mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 1日の目安400mgに対して、100gは 約31%
ゴマサバのプリン体 よくある質問
ゴマサバはプリン体が多いですか？
ゴマサバのプリン体は100gあたり122mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
ゴマサバと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、マサバ、サバ、さば缶、さばの味噌煮などがあります。
ゴマサバは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから33番目です。
ゴマサバを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）魚介類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
鶏もも肉100gあたり122.9 mg焼き鳥（もも）100gあたり122.9 mgサラミ100gあたり120 mgブリ刺身100gあたり120 mg鶏皮100gあたり119.7 mg焼き鳥（皮）100gあたり119.7 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月