ツナ缶のプリン体量
- 100gあたり 116.9mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1缶（約70g）で 約82mg
- 1日の目安400mgに対して、1缶（約70g）は 約21%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1缶（約70g） | 82mg | 約21% |
| 100g | 116.9mg | 約29% |
別の呼び方：シーチキン
ツナ缶のプリン体 よくある質問
ツナ缶はプリン体が多いですか？
ツナ缶のプリン体は100gあたり116.9mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
ツナ缶1缶のプリン体は何mgですか？
1缶（約70g）で約82mgです。1日の目安400mgの約21%にあたります。
ツナ缶と同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、アナゴ、スズキ、さざえ、マグロトロなどがあります。
ツナ缶は同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから18番目です。
ツナ缶を撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）魚介類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
豚ヒレ100gあたり119 mg鶏皮100gあたり119.7 mg焼き鳥（皮）100gあたり119.7 mg納豆100gあたり114 mgサラミ100gあたり120 mgブリ刺身100gあたり120 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月