イカのプリン体量
- 100gあたり 186mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1杯（約200g）で 約372mg
- 1日の目安400mgに対して、1杯（約200g）は 約93%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1杯・1枚（約200g） | 372mg | 約93% |
| 100g | 186mg | 約47% |
別の呼び方：烏賊
イカのプリン体 よくある質問
イカ（烏賊）はプリン体が多いですか？
イカのプリン体は100gあたり186mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
イカ1杯のプリン体は何mgですか？
1杯（約200g）で約372mgです。1日の目安400mgの約93%にあたります。
イカと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、スルメイカ、牡蠣、ニジマス、クルマエビなどがあります。
イカは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから79番目です。
この食品が出てくるガイド
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スルメイカ100gあたり186 mg牡蠣100gあたり185 mgニジマス100gあたり180.9 mgクルマエビ100gあたり195 mgブラックタイガー100gあたり195 mgエビ100gあたり195 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月