アサリのプリン体量
- 100gあたり 144mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1個（約8g）で 約12mg
- 1日の目安400mgに対して、1個（約8g）は 約3%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1個（約8g） | 12mg | 約3% |
| 100g | 144mg | 約36% |
別の呼び方：浅蜊
アサリのプリン体 よくある質問
アサリ（浅蜊）はプリン体が多いですか？
アサリのプリン体は100gあたり144mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
アサリ1個のプリン体は何mgですか？
1個（約8g）で約12mgです。1日の目安400mgの約3%にあたります。
アサリと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、キス、ホッケ、ハモ、コハダなどがあります。
アサリは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから61番目です。
アサリを撮って記録する
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▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）魚介類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
砂肝100gあたり143 mg砂肝串100gあたり143 mgひらたけ100gあたり142.3 mg鶏胸肉100gあたり141.2 mg焼き鳥（むね）100gあたり141.2 mg馬肉100gあたり140.8 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月