キスのプリン体量
- 100gあたり 143.9mg（100gあたりの量の区分：やや多い）
- 代表的な1食分：1匹（約50g）で 約72mg
- 1日の目安400mgに対して、1匹（約50g）は 約18%
食べる量ごとのプリン体
| 量 | プリン体 | 1日の目安400mgに対して |
|---|---|---|
| 1匹（約50g） | 72mg | 約18% |
| 100g | 143.9mg | 約36% |
キスのプリン体 よくある質問
キスはプリン体が多いですか？
キスのプリン体は100gあたり143.9mgで、100gあたりの量の区分では「やや多い」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
キス1匹のプリン体は何mgですか？
1匹（約50g）で約72mgです。1日の目安400mgの約18%にあたります。
キスと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ魚介類では、アサリ、ホッケ、ハモ、コハダなどがあります。
キスは同じ魚介類の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ魚介類100品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから60番目です。
キスを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）魚介類の近い食品
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
砂肝100gあたり143 mg砂肝串100gあたり143 mgひらたけ100gあたり142.3 mg鶏胸肉100gあたり141.2 mg焼き鳥（むね）100gあたり141.2 mg馬肉100gあたり140.8 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月