クラッカーのプリン体量
- 100gあたり 30mg（100gあたりの量の区分：少ない）
- 1日の目安400mgに対して、100gは 約8%
クラッカーのプリン体 よくある質問
クラッカーはプリン体が多いですか？
クラッカーのプリン体は100gあたり30mgで、100gあたりの量の区分では「少ない」にあたります。痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている1日の目安は400mgです。
クラッカーと同じ分類で、プリン体が近い食品は？
同じ加工食品では、なると、かまぼこ、せんべい、あられなどがあります。
クラッカーは同じ加工食品の中で、プリン体が少ないほうですか？
同じ加工食品24品の中で、100gあたりのプリン体が少ないほうから11番目です。
クラッカーを撮って記録する
食べたものを撮るだけで、プリン体の量を計算して1日の合計を記録します。一覧で探す必要はありません。最初に使った日から7日間無料、そのあとは月385円（税込）。解約はいつでもできます。
▶ 写真を撮って記録する（7日間無料）加工食品の近い食品
なると100gあたり32.4 mgかまぼこ100gあたり26.4 mgせんべい100gあたり25 mgあられ100gあたり25 mgさつまあげ100gあたり21.4 mgポテトチップス100gあたり16 mg
プリン体の量が近い食品（他のカテゴリ）
クロワッサン100gあたり30 mgみそラーメン100gあたり30 mgハンバーガー100gあたり30 mgカツカレー100gあたり30 mgおにぎり（鮭）100gあたり29.6 mgえんどう豆100gあたり31 mg
出典：痛風・尿酸財団（金子希代子）の値にもとづく。数値は参考値で、産地・部位・調理法によって変わります。1日の目安400mgは、痛風・高尿酸血症の治療ガイドラインで示されている量です。治療中の方は主治医の指示に従ってください。
データ更新：2026年10月
データ更新：2026年10月